Methoden, die ich nutze - eine kurze Einführung

  

Havening, Dr. Ronald Ruden und Dr. Steven Ruden

Kurzinfo: eine psychosensorische Methode zur Stressreduktion, bei der Du lernst verschiedene Sinnesreize wie Augenbewegungen, Berührungen und Singen/Summen zur Veränderungen von Verarbeitungsvorgängen im Gehirn einzusetzen. Einfach in der Anwendung. Gut geeignet als Selbsthilfemethode.

   

Weitere Details zum Havening finden Sie hier…

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Introvision, Prof. Angelika Wagner

Kurzinfo: eine achtsamkeitsbasierte Methode zur Stressreduktion bei der Du lernst Deine schlimmste Befürchtung (was gar nicht sein/passieren darf) mithilfe von Fokusveränderungen/Lenkung Deiner Aufmerksamkeit auf Sinneswahrnehmungen zu entspannen. Nach etwas Übung ebenfalls gut geeignet als Selbsthilfemethode.

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Hypnose, verschiedene Ansätze

Kurzinfo: ein kraftvolles Verfahren, das in meinen Augen zurecht mittlerweile auch im deutschen (!) Krankenhausbetrieb (z.B. an der Uniklinik Regensburg) zur Reduktion von Narkosemitteln und in Notdiensteinsätzen zum Einsatz kommt. Mit Hypnose ist es möglich, sich eine Kraft zu nutze zu machen, um unser Leben auf positive Weise zu beeinflussen. Der Unterschied, den ich in meinem persönlichen Erleben am erstaunlichsten finde, ist, daß die Veränderungen, die stattfinden, ohne Willenskraft auskommen. 

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Reconnective Healing, Dr. Eric Pearl

Kurzinfo: eine energetische berührungslose Heilarbeit im Liegen, die den gesamten Menschen auf allen Ebenen in Richtung Balance bringt. Manche erleben Farbensehen, Zuckungen an verschiedenen Stellen des Körpers, Operationsnarben ziepen, es wird oft eine selten erlebte Tiefenentspannung beschrieben, Gedankenfreiheit etc.. Die Reaktionen sind individuell sehr unterschiedlich. 

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Hier sind noch mehr Details über die Arbeit von Dr. Eric Pearl zu finden:

https://www.reconnection-verband.eu/

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Weitere Elemente, die meine Arbeit beeinflussen, sind hier aufgeführt.

Maren Becker

Selbstbestimmt leben & kraftvoll eigene Wege gehen.

 

Psychotherapie l Coaching l Workshops

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